• Novinky
• Zajímavosti
• Zdraví
• Postava
• Výživa
• Stárnutí
• Pro trenéry
• Otázky a odpovědi

Morbidní obesita

Američanka Gayle Laverne Grinds, 218 kg vážící žena, zemřela ve věku 40 let poté, co více jak 6 let již jen ležela na gauči ve svém domě. Přivolaní záchranáři ji nebyli schopni zvednout a přenést do sanitky. Dům byl zanedbaný, všude se linul nesnesitelný zápach. Žena byla tak tlustá a těžká, že se již několik let neudržela na nohou a nedokázala ani dojít do koupelny nebo na záchod. Záchranáři, kteří se ji pokoušeli přesunout do sanitního vozu, nesmírně tvrdě pracovali více jak 6 hodin. Museli přitom použít ochranné oděvy a dýchací masky. Pitva označila za příčinu smrti “morbidní obesitu”.

Gayle Laverne Grinds žila s druhem, Hermanem Thomasem, který na policii prohlásil, že o ni staral jak nejlépe mohl. Zatím proti němu nebyly podniknuty žádné právní kroky, bude ale zřejmě obviněn z neúmyslného ublížení na zdraví s následkem smrti. Záchranáři museli nakonec zbourat zeď domu, přesunout ženu i s jejím gaučem na vozík a dovést ji k sanitce. Měla spoustu proleženin a pokus o přesunutí na lehátko byl pro ni nesmírně bolestivý. Zemřela v nemocnici, stále na onom gauči, na němž byla přivezena. Sousedi prohlásili, že o existenci ženy neměli nejmenšího tušení. Vídávali sice Thomase chodit do domu a ven, ale ženu nikdy neviděli, její existenci nic nenasvědčovalo.

Co k této zprávě, která se objevila na Internetu, dodat? Jedná se o naprosto extrémní případ, který přilákal pozornost medií a o kterém si lidé budou nějakou dobu povídat. Pak se vše zapomene a život půjde dál. Přitom každoročně zemře jen v USA zhruba 300 000 lidí na nemoci, související s nadměrnou tělesnou hmotností. Počet úmrtí, zapříčiněný obezitou, dotahuje a brzy má přesáhnout počet úmrtí, způsobených kouřením. Navíc obezita a nadváha podstatně snižují kvalitu života postižených. Způsobují nesmírné ztráty pro jednotlivé rodiny i pro společnost jako celek. Tím se ale naše media zabývat nebudou. Ozvou se opět, až někdo svůj stav dožene do absurdního konce. Novináři napíší strach nahánějící článek a poženou se za jinou senzací.

Kontrola hmotnosti by měla být dnes již vyučována na školách a měl by jí být každý den v televizi vyhrazen nějaký vhodný prostor. Vždyť více jak 60% obyvatel většiny zemí dnes nedokáže zabránit život ohrožujícímu nárůstu tukových zásob. Obézní trpí v porovnání se štíhlými osobami mnohonásobně častěji nemocemi srdce, některými formami rakoviny, diabetem, poruchami kloubů a páteře. Lidé neví, jak účinně a hlavně celoživotně kontrolovat svoji hmotnost. Více jak 75% seniorů má nadváhu.

Základní chybou obézních je jejich koncentrace na stravu. Jakmile se ručička vah posune na neradostnou číslici, omezí příjem stravy. Tím uvedou svůj organismus do nejistoty. Z vnějšího prostředí do něj nevstupuje dostatečné množství látek, z nichž si může uvolnit energii. Tělo velí na poplach a omezuje ve snaze o přežití energetickou náročnost svého provozu. V rámci přijatých, biologicky naprogramovaných, opatření začíná využívat bílkoviny jako zdroj energie. Má to ve snaze o přežití dvojí pozitivní účinek. Jednak tělo získá okamžitě energii a může si dále uchovat na případné horší časy pracně uložené tukové zásoby. Za druhé se snižuje množství bílkovin v těle a tím se snižuje i hodnota energie, potřebné na zajištění „volnoběhu“ organismu.

Jakmile se po omezení dosyta najíme, tělo ukládá více tuku (strava má zvýšený lipogenetický efekt). Pro jistotu více přijaté energie přeměňujeme na tuk a ukládáme do zásob. V obavě, že se přísun energie opět z nějakého důvodu zasekne. Když dietu několikrát zopakujeme, jsme na cestě k morbidní obesitě. Tělo je šetrné a každou volnou kilokalorii (kiloJoul) přednostně ukládá do zásob. Strach jej vede k opakovanému vyhledávání zdrojů energie (jídla, tj. máme stále hlad) a naopak se vytvoří silná averze vůči energii vyžadující činnosti – tedy k pohybu. Jsme v pasti!

Cestou z této pasti je vrátit tělu sebedůvěru a jistotu. Zbavit jej strachu z vyhladovění. Dát mu jasně najevo, že dostane, kdykoli si o to řekne, dostatek energie. Na druhé straně se po něm ale bude vyžadovat pravidelný vysoký výdej energie. Vysoký výdej energie máme jen tehdy, když máme vysoké množství svalové hmoty. Vysoké množství svalové hmoty máme jen tehdy, když své svaly pravidelně zatěžujeme. A jistá část této zátěže musí být vysoká. Na úrovni 75-95% možnosti konkrétního zatěžovaného svalu. Musíme posilovat.

Pokud nevíme, jak posilovat, naše riziko obezity a potažmo morbidní obezity se zvyšuje. Investice do služeb odborníků na cvičení nás může uchránit před spoustou potíží, trápení a bolestí. To si musí každý soudný člověk uvědomit. Kdo si to včas neuvědomí, může se dostat do ohromných potíží.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

LITERATURA:

1. EVANS, WJ, Campbell, C. (1997): Nutrition, exercise and healthy aging. In.: J Am Diet Assoc, Jun, 97:6, 632 - 638
2. EVANS, WJ, (2008): Aging and Malnutrition: Treatment Guidelines. Medscape.
3. PAFFENBERGER, RS, OLSEN, E. (1996): LifeFit. Champaign, Humen Kinetics.

UPOZORNĚNÍ: Tato informace není zamýšlená jako náhrada za odbornou péči. Před zahájením cvičebního programu nebo před zásahem do stravovacího režimu se vždy poraďte s odborníkem.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Copyright © 2009 PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D.

Všechna práva rezervována. Rozšiřování nebo rozmnožování tohoto článku nebo jeho částí jakoukoli formou – ať již mechanickou či jinou, v současnosti známou nebo v budoucnosti vyvinutou, včetně xerokopií, fotokopií, zaznamenávání a přenášení na počítačích či v počítačových sítích – je bez písemného schválení autora zakázáno.

Mohlo by vás zajímat