• Novinky
• Zajímavosti
• Zdraví
• Postava
• Výživa
• Stárnutí
• Pro trenéry
• Otázky a odpovědi

Obesita a její důsledky

Jsou krásné letní dny. Přináší vedro až parno, zvýšenou únavu, špatné noční spaní, nadměrnou žízeň, navíc v okamžicích, kdy někam nutně musíme zajít a nemůžeme to odložit, vypukne bouřka nebo se alespoň spustí liják. To vše je vyváženo tím, že potkáváme spoře oděné dívky a můžeme se ujistit, že příroda stále ještě umí. Jenže dívek s krásnou postavou povážlivě ubývá. Stejně jako třeba vrabců. Stále častěji potkáváme dívky sice mladé a spoře oděné, ale ty oko zvědavého muže příliš nepotěší. U značné části z nich namísto pevných tvarů vidíme více či méně vykukující záhyby tuku. Že by to začala příroda v posledních letech flákat?

Kdepak. Příroda umí stejně jako před tisíci lety. Ještě stále zahlédneme dívky skutečně ztepilých postav. Nejčastěji ve fitcentrech. Jen je jich zoufale málo. A s přibývajícími lety jich prudce ubývá. Dívenky se mění ve více či méně obézní ženy. Muži na tom nejsou podstatně lépe. Je zde ale rozdíl. Adolescentní mladíci nebývají obézní. Spíše vychrtlí, nebo “vycmrndlí”. Nemají příliš tuku. Nemají ale ani svaly. Jakmile se za pár let ožení a usadí, rychle ztloustnou.

Životní styl se globalizuje. V tom, jaké pořady v televizi sledujeme, jaká je struktura naší stravy nebo v nejčastěji používaných prostředcích transportu se podstatně nelišíme od obyvatel Ameriky a zbytku Evropy. Proto se jevy, charakteristické pro obyvatele jedné části světa, dnes v hrubých rysech příliš neliší od týchž jevů v jiné části světa. To, co se dnes děje v bohatých zemích, bude se zanedlouho dít i v zemích chudších.

Obezita je nezdravá. Nadbytečné nakupení tukových buněk v těle spouští řadu biochemických a metabolických mechanismů. Ty vedou ke vzniku chronických neinfekčních chorob. Nemoci zkracují život a snižují podstatně jeho kvalitu. Představují pro jednotlivce i celá společenství nesmírnou ekonomickou zátěž. Peníze, použité na léčbu, nemohou být investovány do osobního nebo společenského rozvoje. Čím méně investujeme, tím nižší je i výsledný zisk.

Polovina všech obyvatel USA ve věku 55-64 let trpí hypertenzí. Ta představuje rizikový faktor vzniku a rozvoje nemocí srdce. Nemoci srdce jsou zabijákem číslo jedna ve všech průmyslově vyspělých zemích. Čtvrtina starších osob trpí bolestmi zad, 15% pociťuje trvale bolesti hlavy, 15% si dlouhodobě stěžuje na výrazné bolesti šíje. Zvyšuje se počet diabetiků. Zhruba každý druhý občan ve věku 55-64 let splňuje kritéria pro diagnosu “metabolický syndrom”. Přes 60% seniorů  má prokazatelný nedostatek svalové hmoty a nebezpečně nízkou hodnotu síly svalů. Za hlavní příčinu tohoto neradostného stavu považují odborníci nedostatek pohybu a nevhodnou stravu.

V porovnání s roky 1960-62  vzrostla průměrná výška Američanů o 2,5 cm. Tělesná hmotnost se však za totéž období zvýšila v průměru o 11,5 kg. V letech 1960-1962 dosahovala hmotnost mužů ve věku 20-74 let v průměru  75,7 kg. v letech 1999-2002  se tato hodnota zvýšila na  86,7 kg. Průměrná hmotnost žen ve stejném období vzrostla ze 63,5 kg na 74,4 kg (National Center for Health Statistics, 2006).

Tyto a řadu dalších neradostných údajů přináší rozsáhlá publikace (550 stran), kterou vydalo Národní centrum zdravotní statistiky v USA v letošním roce. Publikace varuje vládu Spojených států před blížící se pohromou. Do důchodu vstupují první ročníky “baby boomers”, dětí, narozených v letech 1946-1964. Náklady na jejich léčbu budou prudce narůstat, lékaři budou přetíženi, ohrožen bude národní rozpočet.

US. Surgeon General (osoba zodpovědná za zdraví v USA) viceadmirál Richard H. Carmona přednesl nedávno novou koncepci péče o zdraví v USA. Vyzval Američany, aby změnili svůj životní styl a věnovali čas a peníze na prevenci vzniku nemoci. Konstatoval, že se většina Američanů chová patologicky. Žijí nezdravě a když onemocní, domáhají se halasně drahé léčby. Jenže se stoupajícím počtem osob, které si vlastní vinou zničily zdraví, nejsou peníze na léčbu. Pokud se nepodaří zvrátit současný sebezničující trend, zhroutí se dosavadní systémy zdravotní péče, postavené na solidaritě. To v praxi znamená, že lidé bez peněz budou umírat bez pomoci.

Tvar těla chápeme jako výkladní skříň vnitřního stavu organismu. Pokud vidím mladou dívku s tukovými polštáři v oblasti pasu, nevidím hlavní problém v tom, že jsem přišel o příjemný estetický zážitek. Uvědomuji si bolestně, že tato dívka bude ve středním věku trpět hypertenzí, insulinovou resistencí. Její život bude zatížen nemocemi, které jí znemožní pracovat, profesionálně i lidsky růst. Bude přítěží pro sebe, rodinu, zdravotní i sociální systém.

Každý soudný člověk si dnes musí jasně uvědomit, že zdraví je nejvyšší hodnota. Pro své zdraví musíme denně něco dělat. Protože se naše situace v jednotlivých fázích života mění, musíme se často “vracet” ke cvičení. Cvičit musí především lidé v druhé polovině života. A ti potřebují rady odborníků. Pokud má odborník dobře poradit, musí získat potřebné vzdělání a kontinuálně je zvyšovat. To stojí peníze. Proto musí odborník na cvičení za svoje “know-how” požadovat peníze.

Kdo ušetří na službách osobních trenérů resp. fitness konzultantů, tedy obecněji odborníků na cvičení (exercise specialists), zaplatí za pár let mnohonásobně více lékařům a lékárníkům. Je čas na změnu myšlení. Kdo bude tvrdohlavě spoléhat jen na pomoc “společnosti”, může jednou umírat bez sebemenší pomoci.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

LITERATURA:

1. National Center for Health Statistics (2006): Health, United States, 2005. With Chartbook on Trends in the Health of Americans. Hyattsville, Maryland: 2005 (550 stran).
2. NCHS Press Office (2005): Obesity, High Blood Pressure Impacting Many U.S. Adults Ages 55-64. Press Release, December.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

UPOZORNĚNÍ: Tato informace není zamýšlená jako náhrada za odbornou péči. Před zahájením cvičebního programu nebo před zásahem do stravovacího režimu se vždy poraďte s odborníkem.

Copyright © 2008 PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D.

Všechna práva rezervována. Rozšiřování nebo rozmnožování tohoto článku nebo jeho částí jakoukoli formou – ať již mechanickou či jinou, v současnosti známou nebo v budoucnosti vyvinutou, včetně xerokopií, fotokopií, zaznamenávání a přenášení na počítačích či v počítačových sítích – je bez písemného schválení autora zakázáno.

Mohlo by vás zajímat