• Novinky
• Zajímavosti
• Zdraví
• Postava
• Výživa
• Stárnutí
• Pro trenéry
• Otázky a odpovědi

Důsledky obezity

Během několika posledních desetiletí došlo k razantnímu vzestupu počtu obézních na celém světě. Některé zdroje ze Světové zdravotnické organizace WHO uvádí, že pro dnešní svět představuje obezita a z ní pramenící poruchy zdraví větší problém než chudoba a z ní pramenící poruchy zdraví. Přesto se počty osob s nadváhou a obézních nejen nesnižují, ale dále narůstají. Přes veškerou snahu obhájců obézních množství důkazů o negativním dopadu nadměrných tukových zásob na zdraví populace neustále narůstá.

Možná jste již na Internetu nebo v časopisech narazili na termín “fat studies”. Je to trend, snažící se kopírovat úspěchy “gender studies” nebo aktivit, bojujících za práva homosexuálů, pedofilů nebo drogově závislých. Jistá skupina aktivistů se prostě snaží postavit dostupná fakta na hlavu a přesvědčit veřejnost, že úchylka či nemoc je vlastně normou. V případě “fat studies” se nás nátlakové skupiny snaží přesvědčit, že obézní jsou krásní a pohlední a že všechny výzkymy o negativních dopadech obezity na zdraví jsou vlastně záměrné lži.

Toto vrzení je stejně přesvědčivé, jako každodenní lži v novinách, že jistá nepřizpůsobivá menšina v naší zemi má právo krást, dělat po nocích kravál, znásilňovat a přepadávat. A většinová skupina bílých obyvatel má jen povinnosti - pracovat, platit daně, dodržovat striktně zákony, divat se bezmocně jak zkorumpovaní politici ODS a ČSSD rozkrádají a ničí jejich vlast. Politici po nás opět chtějí, abychom se chovali jako za komunistů - drželi hubu a krok. A respektovali jejich právo krást. Rasismus menšin proti většíně začíná být naprosto nepřijatelný a je nejvyšší čas, aby se obyvatelé této země proti tomuto odpornému sviňstvu ostře postavili.

Aktivisté “fat studies” se snaží zvrátit výsledky desetitisíců vědeckých výzkumů, které spolehlivě prokázaly, že nadměrné zásoby tuku v těle jsou nehezké a nezdravé. Odmítají přesvědčivé důkazy o tom, že obezita stojí společnost každoročně miliardy korun a že se významně podílí na současném krachu sociálního a zdravotního systému této země. Aktivisté “fat studies” neustále obhajují zvrácené teorie o právu občana být obézním a zatěžovat společnost důsledky svého sobeckého a nepřirozeného chování.

Nadváha a obezita - tedy nadměrné množství zásobního tuku v těle - jsou nepřirozené stavy. Jsou důsledkem absolutní nebo relativní hyperfagie (přežírání). Dnes představuje hlavní příčinu pozitivní energetické bilance (vyššího příjmu energie než jejího výdeje) nedostatek pohybu. Žijeme v “obesogenním prostředí”, nabízejícím nepřeberné množství vysoce kalorických a chutných potravin a naprosto omezujícím přirozený pohyb. Energie tedy do našeho těla vstupuje v nadměrném, nepřirozeném a nevhodném množství, její výdej ale oproti předcházejícím generacím poklesl o zhruba jednu polovinu. A nejvýznamnější je fakt, že na straně výdeje klesla nejen položka aktuálního výdeje energie - tedy pohybu. Ta totiž není až tak významná. Představuje u člověka, žijícího klasickým životním stylem dneška, jen asi 20% denního energetického výdeje. Mnohem závažnější je fakt, že u 90% populace došlo k zásadnímu propadu množství aktivní tělesné hmoty. Ta rozhoduje o hodnotě bazálního výdeje energie, který je zodpovědný denně za zhruba 70% výdeje energie. Rozdíl v množství energie, vydané na údržbu svalů a dalších metabolicky aktivních tkání, u osoby fyzicky zdatné a osoby ochablé, může denně dosáhnout 300-600 kcal. Pokud vinou nevhodného pohybového režimu přijdeme o část svalů, naše snaha kontrolovat hmotnost je odsouzena k totálnímu neúspěchu.

Nevím, čím se živí aktivisté “fat studies” resp. co dělají ve svém volném čase. Já se aktivně zhruba 40 let věnují problematice ovlivňování tvaru a složení lidského těla cvičením a stravou. A nemám nejmenší pochyby o tom, že nadměrné nakupení tuku v těle je nehezké a nezdravé. Moje názory jsou téměř denně podporovány výsledky nových vědeckých výzkumů. Mám někdy pocit, že bojovníci za práva tlustých jsou analfabeti. Že neumí číst. Kdyby uměli číst, museli by získat stejné informace jako jsem získal já. Možná se zastánci “fat studies” v této zemi mohou vymlouvat na to, že neumí anglicky a tudíž nemají přístup k výsledkům zahraničních vědeckých studií. Ale to není omluva. Když něco tvrdím, musím nejprve o dané problematice získat informace a ty musím důsledně zpracovat, tj. porovnat je s dalšími poznatky a vědomostmi. Pokud si přečtu jeden hloupý a navíc špatně přeložený článek o obezitě (hloupé a špatně přeložené články jsou nejčastěji na internetové verzi IDnes), nemohu o problému vážně diskutovat.

Například v těchto dnech komentoval server “Medical News Today” výsledky vědeckého výzkumu, presentovaného v prestižním časopisu “International Journal of Epidemiology”. Podle tohoto výzkumu je délka trvání obezity přímo úměrná riziku předčasného úmrtí. Čím déle jsme obézní, tím vyšší riziko vzniku nemocí a smrti. Tato skutečnost má nesmírný dopad na společnost. Během mých studií na gymnáziu byli ve třídě zhruba 2 žáci hubení a dva tlustí, ostatní byli z hlediska množství tuku v normě. Dnes ve většině tříd jsou 2 žáci v normě, další 2 jsou hubení, zbytek je obézní. Moji spolužáci “nabírali” ve středním věku, tj. někdy mezi 40-50 lety života. Obezita tedy mnohé z nich trápí zhruba 15-25 let. Dnešní děti budou (pokud se toho vůbec dožijí) v 65 letech cítit důsledky 50-65 let života s nadměrnými zásobami tuku.

Vědci dospěli k závěru, že “trvání obezity je silný prediktor úmrtnosti, který je nezávislý na aktuální hodnotě BMI a dalších faktorech”. Dopady obezity na zdraví následujících generací tak bude závažnější než v předchozích desetiletích. Při výzkumu byla použita data z “Framingham Heart Study”, při níž bylo sledováno 5.209 osob po dobu 48 let (od roku 1948). Z tohoto vzorku byli vybráni pouze jedinci, kteří netrpěli diabetem, kardiovaskulárními chorobami nebo rakovinou. Vyhodnocení jejich úmrtnosti ve vztahu k hmotnosti ukázalo, že lidé, kteří trpěli obezitou 14,9 roku, měli dvojnásobné riziko předčasné smrti v porovnání se štíhlými jedinci. Riziko smrti se téměř ztrojnásobilo u osob, u nichž obezita trvala více jak 15 let. Dále výzkum prokázal, že každé další dva roky obezity zvyšují riziko úmrtí o 6-7%.

Vědci v závěrech výzkumu uvádí, že dosud se nevědělo, jak ovlivňuje obezita člověka z dlouhodobého pohledu. Autorka výzkumu, Dr Anna Peeters z “Monash University” v závěrech uvádí: “Tento výzkum poprve jasně prokázal, že negativní působení nadměrného nakupení tuku v těle se kumuluje a zvyšuje tak riziko smrti”. Výsledky podporují snahu snížit množství zásob tuku a to kdykoli během života. Hlavně se ale současná společnost musí koncentrovat na snížení výskytu obezity u dětí a dospívajících. Na tyto věkové skupiny se v posledních letech soustředí reklama supermarketů a výrobců sladkostí a energeticky hutných potravin. Jenže současní čeští politici nemají čas chránit zdraví dětí. Jsou naprosto vytížení rozkrádáním peněz daňových poplatníků. Proto se pravděpodobně v následujících letech s tvrdými zákroky proti producentům nezdravých potravin nesetkáme. Smutné.

Další výzkum došel k závěru, že je naprosto jedno, zda je tuk v těle uložen v pase nebo kdekoliv jinde. Všude škodí, zvyšuje riziko nemocnosti a úmrtnosti. Obecně se dodnes tvrdilo, že pro zdraví srdce je nejškodlivější viscerální uložení tuku (v oblasti kolem střev). To mohlo uklidnit hlavně ženy, které mají tuk uložen spíše v oblasti stehen a boků. Dr Mike Knapton, ředitel organizace “British Heart Foundation” prohlásil: “Bez ohledu na místo, na němž je tuk uložen, negativní dopad nadměrných zásob tuku na stav srdce je stejný”.

Další zdroj upozorňuje mladé ženy, které uvažují o založení rodiny a dětech, že obezita může mít nejen negativní dopad na průběh těhotenství, porodu a na celkové zdraví dítěte, ale že může u narozených dívek snížit v dospělosti jejich schopnost otěhotnět. Na množství tuku v těle se podílí řada hormonů, mezi nimi hraje významnou roli hormon ghrelin. Jeho hladina je u obézních žen nízká. Ghrelin má ale i další funkce. Jednou z nich je vliv na fertilitu (plodnost). Dosavadní výzkumy byly realizovány na myších, přesto se vědci shodují v názoru, že stejný dopad obezity na plodnost samic je velmi pravděpodobný i u lidí. Tlusté myší měly větší problémy při oplodňování a v jednom vrhu měly méně potomků než myši štíhlé.

To jsou vysledky výzkumů, které se objevily na jedné specializované Internetové stránce během zhruba 14 dní. V minulých letech jsem našel tisíce článků o negativním dopadu obezity na zdraví, a jen jeden výzkum, který přikládal nadměrné hmotnosti pozitivní vliv. Vědci v něm tvrdili, že když se do těla dostanou některé toxiny (DDT atd.), tělo je eliminuje tím, že je uloži do tukové tkáně. Pokud hubnene, tyto látky se z tukové tkáně uvolňují do krevního oběhu a mohou škodit.

Nevěřte bojovníkům za práva obézních. Nadváha a obezita jsou nepřirozené stavy. Lidský organismus byl koncipován pro pohyb. Abychom se mohli pohybovat, musíme mít v pořádku svalstvo a máme mít optimální množství tuku. U mužů se za normální považuje 10-15% tuku z celkové hmotnosti těla, u žen 20-25%. Jakmile se zásoby tuku zvyšují nad tuto hladinu, začínají škodit. Čím déle jsme tlustí, tím horší dopady na zdraví nadměrné tukové zásoby mají. Musíme si v současném divném světě najít čas na pravidelné cvičení. Nejvhodnějším cvičením pro dnešního člověka je posilování ve fitcentru.

LITERATURA:

1. Medical News Today (2011): Obesity/Mortality Risk Increases Over Time. In.: MedicalNewsToday, 22 Mar.
2. Medical News Today (2011): Maternal Obesity May Lead To Infertility In The Next Generation. In.: MedicalNewsToday, 23 Mar.
3. Medical News Today (2011): Obesity, Not Body Shape Is Real Heart Risk, Says Study. In.: MedicalNewsToday, 10 Mar.

UPOZORNĚNÍ: Tato informace není zamýšlená jako náhrada za odbornou péči. Před zahájením cvičebního programu nebo před zásahem do stravovacího režimu se vždy poraďte s odborníkem.

Copyright © 2011 PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D.

Všechna práva rezervována. Rozšiřování nebo rozmnožování tohoto článku nebo jeho částí jakoukoli formou – ať již mechanickou či jinou, v současnosti známou nebo v budoucnosti vyvinutou, včetně xerokopií, fotokopií, zaznamenávání a přenášení na počítačích či v počítačových sítích – je bez písemného schválení autora zakázáno.

Mohlo by vás zajímat