Výživa
Středomořská dieta
Když zaslechneme slovo “dieta”, představíme si automaticky nějaké nepříliš účinné, násilné omezování stravy, skryté za lákavým módním názvem. V angličtině je to ale především výraz pro stravu, resp. potravu. Když…
Více informacíNespoléhejte na „patáky“
Současný svět nás vystavuje stále menšímu množství náročné fyzické práce a za to nám nabízí každým rokem více a více příjemností. Ať již za tyto příjemnosti považujeme chutnou, energeticky bohatou stravu, nebo stále…
Více informacíMléko je prospěšné při kontrole hmotnosti
Na našíchInternetových stránkách se soustředíme na otázky vztahu mezi cvičením, zdravím, zdatností a tvarem těla. Připravujeme profesionální pracovníky pro oblast fitness a wellness a neustále zdůrazňujeme nezbytnost sledovat…
Více informacíJíte ve správný čas?
Problémem dnešní doby je boj s tukem. Boj s původně moudrým biologickým vybavením nebo doplňkem našeho těla. S vybavením, které dosud lidstvu pomáhalo a umožnilo mu vyjímečnou úspěšnost. Moudrá příroda darovala člověku…
Více informacíJak zvýšit úroveň metabolismu a zbavit se tuku
Příroda není zrovna moc spravedlivá. Někdo je vysoký a někdo malý, někdo má krásné, husté kudrnaté vlasy, jiný ať dělá co dělá, vlasy mu ubývají. Některé ženy mají jen tak od přírody souměrnou a pohlednou postavu,…
Více informacíPřejídání a pohybová aktivita
Koncem roku 1983 a začátkem roku 1984 jsem se podílel na výstavbě posilovny v TJ Favorit Brno. Tehdejší metodik této tělovýchovné jednoty, mistr světa v cyklistice Vladimír Vačkář, mne požádal o pomoc a radu při volbě…
Více informacíBojovat s tukem nebo to vzdát?
Přes veškerou snahu farmaceutického průmyslu, lékařů a různých šarlatánů, slibujících trvalé snížení hmotnosti těla pomocí jimi propagované diety, počty osob s nadváhou a obézních na celém světě stále narůstají.…
Více informacíŠpatně položená otázka
Nejfrekventovanějším medicínským problémem dnešního světa jsou nadváha a obezita. Tyto patologické stavy jsou vstupní bránu do chronických neinfekčních chorob. Chronické neinfekční choroby představují hlavní “zabijáky”…
Více informací