Pro trenéry
Posilování prokazatelně upevňuje zdraví
Posilování, tj. cvičení s činkami, kladkami a na přístrojích s měnitelnou velikostí zátěže, nemělo dlouho v lékařském světě na růžích ustláno. V učebnicích, které ještě dnes můžeme najít na pracovních stolech…
Více informací
Steroidy a děti
V šedesátých letech minulého století se sport stal arénou, na níž se odehrávala mediální válka mezi západem a východem. Socialistické státy ztrácely ekonomickou schopnost rovnat se západním demokraciím a tak se snažily zmást…
Více informací
Diabetes a cvičení
Diabetes mellitus typu 2, neboli cukrovka, patří k onemocněním, jejichž rychlý nárůst ohrožuje stále větší segment společnosti ve všech průmyslově vyspělých zemích. Diabetes nevzniká tím, že v naší blízkosti někdo…
Více informací
Konzumace multivitaminových přípravků může ohrozit zdraví
Vitamíny jsou již několik desetiletí v kurzu. Reklama na nás útočí ze všech stran. Sděluje nám mimo jiné i to, že pokud chcete být zdraví, vitální a výkonní, musíme brát vitaminy a minerály. Kdo nekonzumuje doplňky…
Více informací
Hubnutí a ztráta svalů
Nadváha a obezita se v posledních několika desetiletích šíří po celém světě doslova závratnou rychlostí. Dnes do kategorie “s nadváhou” (BMI 25,0-29,9 kg/m2) nebo “obézní“ (BMI nad 30,0 kg/m2) spadá již více jak 6…
Více informací
Cvičení a pití tekutin
Americká společnost tělovýchovného lékařství má dobrý zvyk vydávat čas od času oficiální stanoviska k závažným otázkám vlivu tělesné zátěže na zdraví a zdatnost člověka. Sleduje přitom širokou škálu aspektů…
Více informacíSprávná strava je účinnější než konzumace doplňků výživy
Ještě nedávno si lidé představovali, že tradiční stravu vystřídají moderní náhražky výživy. Že budeme polykat prášky a budeme zdraví a výkonní. V posledním desetiletí doslova explodoval průmysl doplňků výživy.…
Více informací
Sebevražda pohodlím
Sebevražda v užším slova smyslu je chování zaměřené k násilnému ukončení vlastního života. Obvykle se lidé k sebevraždě rozhodnou v nějaké mimořádně stresové situaci, v tíživém postavení, pod vlivem negativních…
Více informací