Zdraví
Ženy, svaly a kosti
O kosti se během života až zase tolik nestaráme. Bereme je jako samozřejmost a dokud si nějakou tu kost bolestivě nenarazíme nebo nezlomíme, o stav opory měkkých tkání těla neprojevujeme nejmenší zájem. Nebavíme se o něm se…
Více informacíMůže cvičení škodit?
Na stránkách fitnet jsem v mnoha článcích zdůrazňoval skutečnost, že z našeho života oproti našim předkům zmizely desítky hodin pravidelné pohybové aktivity různé intenzity. Největší propad zaznamenala aktivita, která…
Více informacíCvičení a nemoc
Náš život se během druhé poloviny dvacátého století výrazně změnil. Především v něm pokleslo množství pohybové aktivity na historické minimum. Navíc se změnila i kvalita pohybu. Z našeho denního pohybového režimu zmizela…
Více informacíUpdate
Svět počítačové techniky patří k nejdynamičtěji se rozvíjejícím oblastem lidské činnosti. Lidé, kteří si za doslova “nekřesťanské” peníze kupovali své první počítače koncem osmdesátých let, si možná vzpomenou, že…
Více informacíNespoléhejte na léky!
Žijeme v době, která poprvé v historii lidstva umožňuje vědomě ovlivňovat vlastní úroveň zdatnosti a zdraví. Naši předci žili tak, jak jim to život umožnil. Neměli jinou volbu. Pokud se někdo narodil v rodině horníka, měl…
Více informacíCvičení a artritida
Dlouhodobě zastávám názor, že cvičení je pro mladé a zdravé lidi vhodné, pro lidi staré, nemocné a oslabené pak naprosto nezbytné. Mladí lidé většinou cvičí pro zábavu či potěšení, soutěží, porovnávají své síly.…
Více informacíKrokodýl
Krokodýl Chci psát o případu, který se skutečně stal. Jedna ekonomicky silná rodina ráda cestovala. Jedno léto trávila dovolenou v Africe. Byla horká letní noc a přibližně 17letý syn, zmořený vedrem, neodolal a šel se…
Více informacíNízká tělesná zdatnost zvyšuje riziko vzniku demence
Naši předci tvrdili, že “ve zdravém těle je zdravý duch”. Většinou se slogan zdůrazňuje při hovorech s mladými lidmi v naději, že budou pohybově aktivnější. Jenže je prokázáno, že pro mladé je hlavním motivem…
Více informací